منتدى الأشراف المغازية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الأشراف المغازية والقبائل العربية ومحبى آل البيت
 
الرئيسيةخطوات فى بناء الذات Door10أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خطوات فى بناء الذات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملك الازمان
جديد فى المنتدى
ملك الازمان


عدد المشاركات : 8
التقييم : 0
نقاط التميز : 5682
اشترك فى : 06/09/2008

بطاقتى
قوة الأشراف:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)
احترام قوانين المنتدى:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)

خطوات فى بناء الذات Empty
مُساهمةموضوع: خطوات فى بناء الذات   خطوات فى بناء الذات Icon_minitimeالجمعة 12 سبتمبر 2008 - 8:12


خطوات في بناء الذات. ( التأمل _ 1 )

--------------------------------------------------------------------------------

إن أغلب العقول البشرية ما هي إلا عبارة عن فوضى عارمة من الأفكار والمشاعر ،
فالحديث السلبي مع النفس يسير بشكل فوضوي لا يستطيع الفرد السيطرة عليه .

فكل من مشاعر الخوف والقلق والآمال والأحلام تتصارع مع بعضها البعض لشغل العقل .
وفي حالة بعض الناس ، تخرج الأمور عن نطاق السيطرة ، مما يؤثر بشكل كبير
على سعادتهم الشخصية وعلى قدرتهم على التكيف مع الحياة .

ولذا ، فالتأمل عبارة عن وسيلة لتهدئة العقل .
تلك الوسيلة التي بمجرد أن يتقنها الفرد ، سيكون قادراً على التحكم في الأفكار
والعواطف التي تسيطر على العقل .

و يتسم مصطلح " التأمل " بأنه مصطلح عادةً ما يستخدم بشكل يخلو من التحديد الواضح .
فالهدف من ورائه بالنسبة للأشخاص الذين لا يزالون في المراحل الأولى من تعلمه
هو أن يصبحوا أكثر قدرةً على التركيز .

فمن خلال التركيز على شيء معين ، يتم تطوير حالة عقلية معينة .
ولذا ، فإن أية أفكار أو أي مشاعر وأحاسيس يكون الفرد قد مر بها ..
يتم ا لتغاضي عنها ، وبالتالي تختفي تماماً من العقل . .!!

بمجرد أن يستطيع الفرد التركيز لفترات أطول من الوقت ، يبدأ بالتأمل .
وتتضمن عملية التأمل تلك شعوراً بالأمان والهدوء الداخلي . إضافةً إلى ذلك ،
ففي المراحل المتقدمة من التأمل ، تتعمق التجربة . وبالتالي ، ينشأ شكل جديد من الوعي ..
والذي عادةً ما يرتبط بمشاعر الحب والتواصل مع العالم الخارجي .

.ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ وللحديث بقية ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
__________________
ولد كفكرة عااا برة ..!
وعاش كإشراقة يوم غائم ..!!
ومات كتنهيدة يااااائس ..!!!
واختفى .. كظل رابعة النهار ..........

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هشام الحايك
جديد فى المنتدى
avatar


ذكر
عدد المشاركات : 90
العمر : 68
العمل : مهندس
المزاج : رباني
التقييم : 10
نقاط التميز : 5716
اشترك فى : 13/09/2008

بطاقتى
قوة الأشراف:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)
احترام قوانين المنتدى:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)

خطوات فى بناء الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات فى بناء الذات   خطوات فى بناء الذات Icon_minitimeالإثنين 15 سبتمبر 2008 - 20:10

بارك الله بيك أخي الفاضل على مجهودك العالي وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكرى متهم
جديد فى المنتدى
ذكرى متهم


عدد المشاركات : 24
التقييم : 0
نقاط التميز : 5680
اشترك فى : 08/09/2008

بطاقتى
قوة الأشراف:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)
احترام قوانين المنتدى:
خطوات فى بناء الذات Left_bar_bleue0/0خطوات فى بناء الذات Empty_bar_bleue  (0/0)

خطوات فى بناء الذات Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات فى بناء الذات   خطوات فى بناء الذات Icon_minitimeالإثنين 15 سبتمبر 2008 - 21:46

جميل ان نتقن تلك الموهبة فقد تريحنا كثيرا ..
شكرا على المجهود الرائع ..
وبانتظار البقية ومزيدا من الابداع ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات فى بناء الذات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بناء الذات المسلمة ... مراحلها ومشكلاتها
» عشره خطوات نحو التميز فى بناء الثقه
» بناء الثقة دليل عملي للمدير الناجح
» 10 خطوات للراحة النفسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأشراف المغازية :: المنتدى العام :: قسم :: ـآلبرمجة ـآلعصبية-
انتقل الى: